☆ざんねんな努力　川下和彦　たむらようこ　☆

 

 

今回    ざんねんな努力    川下和彦　たむらようこ　の本をご紹介させていただきます！！

 

 

この本のテーマは 「努力は尊いけれど、方向を間違えると“ざんねん”になる」 ということです。

「がんばっているのに報われない…」という人の典型的な落とし穴を、やさしく、でも核心を突いて解説しています。

・・・・あ～～～痛いほどわかる！！！無駄な努力を根性だ！！！と無知に無駄に要領悪く頑張ってきた自分としては

・・・・本当に苦しいお言葉。。。

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1. 努力が報われない“ざんねんポイント”

本では、次のような“努力のズレ”が紹介されています。

■①

方向が間違っている

一生懸命だけど、目的に向いていない。

「努力＝正しい」と思い込み、軌道修正ができなくなる。

👉 例：量をこなして安心してしまい、本質的な課題の改善が進まない。

■②

「やった感」だけで満足してしまう

ToDo を消しただけで進んだ気になる。

SNSで勉強アピールして満足する。

👉 外側の努力「っぽさ」に逃げると、成果がでない。

■③

自分にあっていない方法で努力する

人の真似をして燃え尽きる。

自分の特性（集中しやすい時間帯・学び方）を理解していない。

👉 努力は「自分の型」に合わせてこそ伸びる。

■④

努力の量で勝とうとしてしまう

努力＝苦行と思ってしまう。

本当は、量より「仕組み」「戦略」が必要な場面が多い。

👉 気力だけの努力は続かず、挫折しやすい。

■⑤

成果と努力の関係を誤解している

努力すれば必ず良い結果が出ると思い込み、
出ないと自分を責めてしまう。

👉 努力は「結果の一要素」であり、万能ではない。

 

● 努力を“成果につながる努力”に変える方法

本の核心は、

ただ努力するのではなく、努力の質を上げること。

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〇まず「目的」をはっきりさせる

 

努力とは手段であり、目的ではない。

目的がはっきりすると、やるべきことが自然に絞られる。

 

常に行っている「方向性の再確認」は、実はとても本質的に大事！！

 

〇 「小さな成功体験」で自分の回路をつくる

人は成功パターンができると、努力が楽になる。

逆に、失敗の記憶が多いと努力が怖くなる。

 

〇自分の特性に合った方法を選ぶ

朝が弱い人は夜にやる

集中力の波をつかう

メモが向く人、音声で覚える人、それぞれ違うなど。

〇 「やらないこと」を決める

努力とは「足すこと」よりも、「引くこと」の方が効果が大きい。

→ 不要な人間関係や、他人の感情を背負わないことは

自分の未来への努力を守る行為。

〇 毎日少しだけ改善する

努力＝積み上げ × 軌道修正

この考え方が成果を生む。

→ 常に自分のやり方を客観的にみるようにする。

👇

「努力をがんばる人ほど、努力で自分を苦しめてしまう」

だからこそ、

正しい方向に

正しい方法で

無理のない強度で

努力することが、人生の幸せにつながると感じています。

そして、

自分を傷つける努力は“ざんねん”。

自分を育てる努力が“本当の努力”。

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この本は物語形式で伝えてくれており、とても読みやすく、是非子供に読んであげたい本だなぁ〜と思いました。

ただひたすら努力すれば美しいとか学校教育では教わりますが、この本からとても大事なことを学べると思います。

もし興味がありましたら一度読んでみていただけたら嬉しいです。

今回もご覧いただき本当にありがとうございます！！

 

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